दिल का डॉक्टर बताता है: दिल का दौरा (हार्ट अटैक) आने से पहले 5 शुरुआती संकेत जो लोग अनदेखा कर देते हैं – ‘चक्कर, सांस फूलना…’

📌 परिचय

दिल का दौरा अक्सर अचानक लगता है, लेकिन असल में इसके शुरुआती संकेत महीनों पहले सामने आ सकते हैं। कार्डियोलॉजिस्ट की सलाह पर आधारित यह लेख आपको बताएगा वो कौन-कौन से शुरुआती संकेत हैं जिन्हें हम नजरअंदाज कर जाते हैं।

✅ शुरुआती संकेत – विस्तार से

1. चक्कर या दिल में हल्का दर्द
   • अचानक चक्कर आना या बेलेंस खो जाना हार्ट फेलियर की ओर इशारा हो सकता है medicalnewstoday.com+3medanta.org+3navbharattimes.indiatimes.com+3navbharattimes.indiatimes.com।
     
     2. पैरों या टखनों में सूजन (एडीमा)
   • द्रव चयना न होने से ब्लीड सर्कुलेशन प्रभावित होता है navbharattimes.indiatimes.com।
     
     3. लगातार थकान या कमजोरी
   • बिना किसी विशेष गतिविधि के थकान महसूस होना हार्ट-पंपिंग कमी का संकेत होता है navbharattimes.indiatimes.com।
     
     4. सांस फूलना या डिस्पे़निया
   • हल्के काम में भी सांस फूलना फेंफड़ों में ब्लीड जमने का संकेत हो सकता है navbharattimes.indiatimes.com।
     
     5. छाती में भारीपन या दबाव
   • एंजाइना जैसा महसूस, खासकर गर्दन, जबड़े, बाजू तक दर्द फैला हो ।

✅ बचाव के तरीके (Prevention)

• नियमित मेडिकल चेकअप (ECG, BP, Cholesterol)
• स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, धूम्रपान से दूर
• स्ट्रेस/डिप्रेशन का प्रबंधन
• उच्च रक्तचाप/शुगर/कोलेस्ट्रॉल पर नियंत्रण

📌 निष्कर्ष (Summary)

दिल का दौरा अचानक नहीं आता – इसके लक्षण महीनों पहले ही प्रकट हो सकते हैं। चक्कर आना, सांस फूलना, थकान, पैरों में सूजन, और छाती में भारीपन जैसे संकेतों को अनदेखा न करें। समय रहते पहचान व उचित उपाय आपको या आपके प्रियजनों को जान का भंडार बचा सकते हैं।