दिल का डॉक्टर बताता है: दिल का दौरा (हार्ट अटैक) आने से पहले 5 शुरुआती संकेत जो लोग अनदेखा कर देते हैं – ‘चक्कर, सांस फूलना…’
📌 परिचय दिल का दौरा अक्सर अचानक लगता है, लेकिन असल में…
“10 बेहतरीन और असरदार तरीके बॉडी फैट कम करने के लिए – घर पर अपनाएँ ये उपाय”
1. कैलोरी डेफ़िसिट बनाएँ 2. प्रोटीन और फाइबर युक्त भोजन 3. हाइड्रेशन:…